開胃養(yǎng)胃菜譜,有時(shí)分咱們順便不想吃貨色,這闡明本人的胃口沒開,然而不吃貨色怎樣能行,這時(shí)分咱們可能嘗試一些比較開胃的菜肴,這樣就可能打開胃口再次可能品嘗美味了,下面咱們來(lái)看看開胃養(yǎng)胃菜譜!
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開胃養(yǎng)胃菜譜1 1、南瓜-排毒護(hù)胃
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因盛傳吃南瓜有減肥美容效用,seo優(yōu)化,近年興起了一股南瓜熱?!侗静菥V目》載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經(jīng)”,能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì),包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時(shí),果膠可保護(hù)胃部免受刺激,縮小潰瘍??捎媚瞎现笾嗷驕?,滋潤(rùn)腸胃。
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2、胡蘿卜-增強(qiáng)抵抗力 limeiseo(加v分享)
胡蘿卜性味甘平,中國(guó)醫(yī)學(xué)以為它“下氣補(bǔ)中,利脾膈,潤(rùn)腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A,能明目養(yǎng)神,增強(qiáng)抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性,和肉一同燉最適合,味道也更好。 利美網(wǎng)絡(luò)
3、甘藍(lán)-自然胃菜 利美網(wǎng)絡(luò)
甘藍(lán)性平味甘,無(wú)毒,入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織曾引薦的最佳蔬菜之一,也被譽(yù)為自然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U,不只能抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織,還可能保持胃部細(xì)胞生動(dòng)旺盛,升高病變的幾率?;嘉笣兗笆改c潰瘍的人,可每天以椰菜榨汁飲用,還可混合蜂蜜食用,有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
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以上就是咱們向大家引見的養(yǎng)胃的家常菜都有什么了,南瓜胡蘿卜等都是生存當(dāng)中比較常見的,并且價(jià)錢也比較便宜這些菜品的做法也十分多,大家齊全可能依據(jù)本人的.愛好烹飪。還有就是咱們?cè)谄綍r(shí)也要養(yǎng)成定時(shí)吃飯的習(xí)氣,當(dāng)然也不能吃得過(guò)飽。
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開胃養(yǎng)胃菜譜2 一、桂花心粥 利美項(xiàng)目圈
資料:粳米50克,桂花心2克,茯苓2克。 利美知識(shí)百科
做法: 利美知識(shí)百科
1、粳米淘凈。桂花心、茯苓放入鍋內(nèi),加清水過(guò)量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮20分鐘,濾渣,留汁。 利美項(xiàng)目圈
2、粳米,湯汁放入鍋內(nèi),加過(guò)量清水,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮,至米爛成粥即可。 copyright limeiseo
效用:健脾胃,止痛。實(shí)用于急性胃炎患者。
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二、紫菜南瓜湯
資料:老南瓜100克,紫菜10克,蝦皮20克,雞蛋1枚,醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各過(guò)量。 本文利美網(wǎng)絡(luò)(m.dima-marrakech.com)整理發(fā)布
做法:
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1、將紫菜水泡,洗凈,雞蛋打人碗內(nèi)攪勻,蝦皮用黃酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗凈切塊;再將鍋放火上,倒人豬油,燒熱后,放人醬油熗鍋。 copyright limeiseo
2、退出過(guò)量的清水,投人蝦皮、南瓜塊,煮約30分鐘,再把紫菜投入,10分鐘后,將攪好的蛋液倒人鍋中,退出佐料調(diào)勻即成。 利美項(xiàng)目圈
效用:南瓜是健胃消食的高手,其所含果膠可能保護(hù)胃腸道黏膜免受毛糙食物的刺激,適宜患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分還能協(xié)助食物消化。
三、山藥炒木耳 利美項(xiàng)目圈
資料:山藥300克、黑木耳30克、紅椒1個(gè)、蒜2瓣、植物油2湯匙、食鹽1茶匙、牛肉粉1茶匙。 利美項(xiàng)目圈
做法: 利美項(xiàng)目圈
1、紅椒洗凈切塊,木耳泡發(fā)去根撕小塊。山藥去皮切片,用清水蕩滌幾遍,鍋內(nèi)放油燒熱炒香蒜末。
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2、下山藥爆五分熟,下紅椒一同炒至斷生。最后下木耳炒至成熟,放鹽和牛肉粉調(diào)味即可出鍋。 利美項(xiàng)目圈
效用:山藥,中醫(yī)以為其味甘、性平,入肺、脾、腎經(jīng),具備健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、長(zhǎng)志安神的效用,主治脾胃虛弱、倦怠無(wú)力、食欲不振等病癥。
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四、蘿卜羊肉湯
資料:羊腩肉750克,白蘿卜500克,香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉過(guò)量。 copyright limeiseo
做法: 利美網(wǎng)絡(luò)
1、將羊肉洗凈,切成粗絲,白蘿卜洗凈切成絲。坐鍋點(diǎn)火倒入底油,放入姜片煸炒出香味后倒入開水,加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味。
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2、水燒開后先放入羊肉煮熟,再放入白蘿卜,轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后,撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。
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效用:此湯補(bǔ)中益氣,溫胃散寒。 limeiseo(加v分享)
五、蓮藕山楂糕
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資料:鮮蓮藕500克,山楂糕150克,桂花醬25克,白糖過(guò)量。 limeiseo(加v分享)
做法:
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1、鮮蓮藕去皮,放入水中煮熟,撈出晾涼。 利美網(wǎng)絡(luò)
2、山楂糕用刀壓成泥,加桂花醬、白糖拌勻,灌入蓮藕孔內(nèi)切片,裝盤即成。
效用:有健脾開胃、生津止渴、降壓降脂的效用,實(shí)用于慢性胃炎、慢性支氣管炎、高血壓、高脂血癥患者。
夏天吃的開胃菜有哪些
夏天吃的開胃菜有哪些,要知道做餐飯就會(huì)出一身汗,還不知道做什么,做完了也不想吃,然而身材是革命的本錢,一日三餐都會(huì)重要, 那么,以下分享夏天吃的開胃菜有哪些 copyright limeiseo
夏天吃的開胃菜有哪些1 夏天吃的開胃菜1:
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資料
番茄2個(gè),里脊肉200克,胡蘿卜1根,鹽,姜做法1、篩選熟透的番茄兩個(gè)洗凈去皮。 利美網(wǎng)絡(luò)
2、番茄洗凈切成小塊,胡蘿卜洗凈切片,姜切成末待用。
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3、豬肉洗凈去掉筋膜。
4、里脊肉切成薄片,放入過(guò)量的水淀粉,鹽,用手抓均腌制10分鐘,讓肉片充分排匯水分,更嫩滑。 利美項(xiàng)目圈
5、鍋中放大批油,然后退出番茄片和姜末,一同炒。 本文利美網(wǎng)絡(luò)(m.dima-marrakech.com)整理發(fā)布
6、放入過(guò)量一小碗的清水或高湯小火熬5分鐘。 利美項(xiàng)目圈
7、水開,下肉片、胡蘿卜片燙熟,調(diào)入大批鹽(不用放雞粉已經(jīng)很鮮了,孕婦要少吃或不吃雞粉、味素之類的物品)
8、小火煮2分鐘后關(guān)火,濃濃的番茄汁就做好了撒上蔥花即可。小訣竅1、一道清水湯,喝的就是鮮美的原味,調(diào)味料無(wú)需太多。
2、青睞喝番茄味更濃的湯,就肯定要用大批油把番茄炒一下,這樣煮進(jìn)去的湯番茄味十分濃烈。
夏天吃的開胃菜2: 利美知識(shí)百科
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