我比較青睞的是番茄炒蛋,湯是鯽魚鄧蛋,當然還需求一道青菜的搭配呢、好吃好吃~
五豆補益糙米粥的做法具體引見 limeiseo(加v分享)
菜系及效用:精品主食 幼兒菜譜 補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 益智補腦食譜 copyright limeiseo
口味:本來味 工藝:煮五豆補益糙米粥的制造資料: 本文利美網(wǎng)絡(m.dima-marrakech.com)整理發(fā)布
主料:糙米100克 利美知識百科
輔料:黑豆50克,赤小豆50克,大豆50克,眉豆50克,綠豆50克教您五豆補益糙米粥怎樣做,如何做五豆補益糙米粥才好吃 利美知識百科
1.將五種豆類分別淘洗潔凈。 利美知識百科
2.黑豆、黃豆用清水浸泡2小時左右,撈出瀝干水分。 copyright limeiseo
3.紅豆、眉豆、綠豆、糙米用清水浸泡約1小時,網(wǎng)站建設(shè),撈出瀝干水分。
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4.鍋中倒入6碗水,放入瀝干水分的豆類煮滾開鍋后,再改用小火煮約半小時。 利美項目圈
5.待米、豆都成花糜狀時即可熄火,持續(xù)燜約五分鐘后,即可食用。
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小帖士-食物相克:
黑豆:《本草經(jīng)集注》記錄有:“黑豆惡五參、龍膽”。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。
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赤小豆:鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用于治療腎炎水腫的時分效果很好,然而正是由于利水性能太強,失常人應避免同時食用二者,盡量隔幾個小時再食,能否可能同食因人的體質(zhì)不同而異。
青菜粥的做法具體引見 菜系及效用:幼兒菜譜 利美網(wǎng)絡
青菜粥的制造資料:主料:主料大米300克,青菜30克。
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輔料:輔料清水300克,精鹽少許。
青菜粥的特征:此粥稀薄適口,含有嬰兒發(fā)育需求的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素c、E等多種營養(yǎng)素。 教您青菜粥怎樣做,如何做青菜粥才好吃
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① 將青菜(菠菜、油菜、小白菜的葉)洗凈,放入開水鍋內(nèi)煮軟,切碎備用。
② 將大米洗凈,用水泡1-3小時,故人鍋內(nèi),煮30一40分鐘,在開戰(zhàn)之前退出精鹽及切碎的育菜,再煮10分鐘即成。
小米蛋奶粥的做法具體引見
菜系及效用:幼兒菜譜 嬰兒食譜
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口味:清香味 工藝:煮小米蛋奶粥的制造資料: 利美知識百科
主料:小米100克,牛奶300克
輔料:雞蛋75克 本文利美網(wǎng)絡(m.dima-marrakech.com)整理發(fā)布
調(diào)料:白砂糖10克教您小米蛋奶粥怎樣做,如何做小米蛋奶粥才好吃
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1. 將小米淘洗潔凈,用冷水浸泡,網(wǎng)站建設(shè),瀝水備用。
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2. 鍋內(nèi)退出約800毫升冷水,放入小米,先用旺火煮至小米漲開,退出牛奶持續(xù)煮至米粒堅實爛熟。
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3. 雞蛋磕入碗中,用筷子打散,淋入奶粥中,加白糖熬化即可。 copyright limeiseo
小帖士-食物相克:
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小米:小米忌與杏仁同食。
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雞蛋:與鵝肉同食傷害脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 limeiseo(加v分享)