茶籽油有什么作用，哪個牌子比較好

潤腸通便、滋養(yǎng)肌膚、降壓降脂

茶籽油又叫山茶油，是用油茶樹的樹子經(jīng)去殼、曬干、粉碎、蒸制、榨油、過濾后制成的。1、潤腸通便：茶籽油質(zhì)地光滑，網(wǎng)站優(yōu)化，活動性較大，可放慢腸胃蠕動，促使腸道中的毒素、渣滓盡快排出體外，便秘者適宜多吃茶籽油。2、滋養(yǎng)肌膚：茶籽油中含有豐富的不飽和脂肪酸，可滋養(yǎng)肌膚，使皮膚變得細嫩、有光澤；茶籽油中含有多種維生素，常吃茶籽油可肅清自由基，延緩皮膚老化速度，也可使皮膚潤滑、有彈性。3、降壓降脂：茶籽油中的鞣質(zhì)可肅清體內(nèi)自由基，硬化血管，常吃可升高血壓；茶籽油中的茶多酚和維生素，可增強毛細血管的韌性，克服脂肪在血管壁上的堆積，促使膽固醇分解，具備降脂作用。4、提高性性能：茶籽油中含有豐富的鋅元素，可促進性器官的發(fā)育，保持失常的性性能，男性常吃茶籽油還可促進精子生成，增強精子活力。 limeiseo（加v分享）

留意事項

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適惱人群 利美項目圈

嬰幼兒、老年人、孕婦、先生、備孕期、身材瘦削、高血壓、高血脂、便秘者

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忌諱人群 本文利美網(wǎng)絡(luò)（m.dima-marrakech.com）整理發(fā)布

寒瀉、滑腸者

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食用方法 copyright limeiseo

炒菜

炒鍋內(nèi)放入過量的茶籽油，加熱后放入姜片爆香，再把肉類或蔬菜放入翻炒即可。

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茶油的食療雙重性能實踐上優(yōu)于橄欖油，也優(yōu)于其它任何油脂。茶油中的不飽和脂肪酸高達85%－97%，為各種食用油之冠。茶油中含有橄欖油所沒有的特定生理活性物質(zhì)茶多酚和山茶甙，能有效改善心腦血管疾病、升高膽固醇和空腹血糖、遏止甘油三脂的降低，對克服癌細胞也有顯著的效用。 copyright limeiseo

同時，茶油的分子構(gòu)造比橄欖油還要細，所以食用時不用擔(dān)心副作用、油膩。油茶籽含油率普通為25～35%，所榨出的油茶籽油次要含油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，不含芥酸、膽固醇等對人體有害物質(zhì)，其脂肪酸含量、比例與橄欖油極為相似，素有“西方橄欖油”的名稱，甚至有些營養(yǎng)成分的目的還要高于橄欖油。茶油因其富含多種營養(yǎng)成份，外敷、外用都有很好的功效： limeiseo（加v分享）

一、孕婦在孕期食用茶油不只可能添加母乳，而且對胎兒的失常發(fā)育非常有益。 利美網(wǎng)絡(luò)

二、嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，網(wǎng)絡(luò)營銷，對促進骨髂等身材發(fā)育很有協(xié)助。

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三、老年人食用茶油可能去火、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā)、克服衰老。

四、茶油又能抗紫外光，防止曬斑及去皺紋。 limeiseo（加v分享）