這個成績的要害點是晚上!一集體! 利美項目圈
其實一集體的飯菜比較難做,晚上不能餓肚子,不能做多不能暴食,最好是簡略的,由于常常做容易困乏,還要克制懈怠心思。此處省略一堆biaji...
1、剩菜 本文利美網(wǎng)絡(luò)(m.dima-marrakech.com)整理發(fā)布
半夜有剩菜最簡略,熱個剩飯好了,偶爾可能的。(晚上都吃掉或倒掉絕對不要吃隔夜葉菜類的) 本文利美網(wǎng)絡(luò)(m.dima-marrakech.com)整理發(fā)布
2、饅頭或包子+小米粥
一次性買幾個包子或做一些放冰箱,用一人份砂鍋燉小米粥,熱一個包子即可。 copyright limeiseo
小米粥還養(yǎng)胃,吃完胃都舒適很多。 利美項目圈
3、清湯類 copyright limeiseo
舉個例子:番茄蘑菇湯。番茄切碎炒出汁,網(wǎng)絡(luò)營銷,再把蘑菇金針菇放入鍋中燉煮,放大批粉絲,扔點青菜調(diào)味即可。 利美網(wǎng)絡(luò)
類推還有豆腐羹、花甲粉絲湯、疙瘩湯等。晚上湯類要少油。 利美知識百科
4、米線、米線、河粉、面條
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某寶上一包一包囤著,提早泡好,做成青睞的口味。假設(shè)青睞湯水的可能用排骨湯或雞湯做原味的。也可能做簡略的肉絲青菜味、榨菜味、番茄雞蛋味等。 copyright limeiseo
加個雞蛋和幾根蔬菜就可能炒著吃了,也很方便。炒著油要控制好。不過油多一點是好吃。 本文利美網(wǎng)絡(luò)(m.dima-marrakech.com)整理發(fā)布
5、五谷雜糧粥 利美網(wǎng)絡(luò)
把青睞的雜糧放在電飯煲里,提早泡好,回家早一點放在電飯鍋里煲著就可能。八寶粥、紅豆薏米芡實粥、桂圓紅棗粥、銀耳蓮子湯等等。這些都是養(yǎng)生粥,假設(shè)濃稠點就不用再吃別的了。 本文利美網(wǎng)絡(luò)(m.dima-marrakech.com)整理發(fā)布
此處應(yīng)有最省事的:預(yù)備點五谷雜糧代餐粉,一沖就好。再吃兩片吐司就好了...
其它還有電飯煲仔飯、蓋飯什么的就不引薦了。菜里油比較多,除非控制好用油。要不晚上不建議吃。
以上引薦的都是比較瘦弱的?。?! limeiseo(加v分享)
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還有不瘦弱的也說下吧!?。。。。?
麻辣燙、某寶上買的酸辣粉、方便粉絲、螺螄粉、自熱小火鍋。。。 利美知識百科
貌似蠻重口味的,算了不說了。
晚餐拍的比較少。
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二、適宜兩集體停止浪漫晚餐的食物有哪些?情人節(jié),無妨在家,本人入手,為可愛的TA做一段燭光晚餐菜譜吧,下面引見一種好吃的西餐做法:
配菜意面做法:
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資料:番茄醬(最好用番茄沙斯,這樣的話味道不是很酸,口感不會很生硬),去皮去籽的番茄一個(切成碎),洋蔥碎,和蒜末。 利美項目圈
做法:先將面條用鹽水煮熟,然后放在涼水里過一下備用,取一個平底鍋,熱后放入油(最好是橄欖油,假設(shè)沒有就用一般的炒菜用油就行),熱后退出洋蔥,蒜炒出香味,退出番茄醬和鮮番茄碎,小火炒制,待湯汁變濃后放入煮好的意面翻炒均勻即可,這個就是配牛排的配菜。 利美知識百科
三、情人節(jié)晚餐吃什么好情人節(jié)是屬于情侶之間營建浪漫的一個節(jié)日,普通來說,在情人節(jié)的晚上,大少數(shù)的情侶都會在一同吃飯,而情人節(jié)晚餐的飲食,也就成為大家最為關(guān)注的事件。下面是、我搜集整頓的情人節(jié)晚餐吃什么好,歡迎瀏覽。 利美項目圈
情人節(jié)晚餐吃什么好
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湯:奶油雞茸蘑菇湯 limeiseo(加v分享)
原料:蘑菇100克,雞肉50克,牛奶,黃油,牛奶,鮮奶油,油面醬過量。
調(diào)料:鹽、料酒、雞精。 利美網(wǎng)絡(luò)
做法:
1、蘑菇切片備用。
2、將雞肉切成茸,放到鍋內(nèi)煮,水開撇去浮沫退出蔥、料酒、用微火煮爛;
3、鮮牛奶倒入雞湯中燒開,退出油面醬調(diào)勻、燒開,再加鹽、味精、鮮奶油、黃油,最后放入蘑菇片,出鍋裝湯盆即成。
特點:醇厚鮮美、奶香濃烈。 利美知識百科
甜點:什錦果盅
原料:蘋果、草、菠蘿、葡萄、蜜瓜,酸奶。 利美知識百科
做法:鮮果洗凈去皮切丁,混合放在透明玻璃容器中,再倒入酸奶,以沒過果塊為宜,蓋好蓋子,放入冰箱冷藏室內(nèi)一小時左右。 利美網(wǎng)絡(luò)
特點:色調(diào)鮮艷,清甜不膩。
開胃菜:檸檬汁生蠔
原料:生蠔8只。
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調(diào)料:番茄沙司1瓶,檸檬2只,香菜少許
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做法: 利美項目圈
1、生蠔洗潔凈后用刀剖開,檸檬1只切成6片。 copyright limeiseo
2、生蠔裝盆,放上芫茜、檸檬片、番茄沙司即可。 本文利美網(wǎng)絡(luò)(m.dima-marrakech.com)整理發(fā)布
食前檸檬擠汁灑在生蠔上,番茄沙司可蘸食用。
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特點:鮮美滑嫩,原汁原味。 copyright limeiseo
色拉:酸辣木瓜色拉 本文利美網(wǎng)絡(luò)(m.dima-marrakech.com)整理發(fā)布
原料:綠木瓜150克,胡蘿卜50克,生菜葉若干,蒜茸過量,碎干辣椒末過量。 copyright limeiseo
調(diào)料:魚露,檸檬汁,糖。
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做法:
1、生菜洗凈后切片后墊在盤底。 利美網(wǎng)絡(luò)
2、將木瓜,胡蘿卜切成均勻的細(xì)絲。 利美知識百科
3、木瓜,胡蘿卜絲和魚露,檸檬汁,蒜茸,辣椒末攪拌均勻,盛在生菜葉上。
特點:清淡爽口,酸辣開胃。
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主食:日式海鮮炒面
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原料:意大利干面條120克,魚肉80克、蝦仁30克、目魚30克、青椒30克、洋蔥20克,蔥10克、蘑菇10克、大蒜1只。 copyright limeiseo
調(diào)料:醬油、鹽。
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做法: 利美網(wǎng)絡(luò)
1、把魚肉、目魚、青椒、洋蔥、蔥切成細(xì)條,蘑菇切片,大蒜切末。把面條在開水中煮10分鐘,取出控干水分。 limeiseo(加v分享)